每到秋冬季节，气温变化较大，要是稍不注意身体防寒保暖，就很容易出现受凉感冒的症状，而感冒引发的系列症状还会让患者身体非常难受，也会影响到患者的食欲，导致患者胃口变差，那么，想问下大人感冒了能吃鸡肉吗？

鸡肉中的蛋白质含量很高，还富含多种氨基酸营养元素，对人体健康是有好处的，还能增强机体抗病能力，大人在感冒期间是可以适量吃些肌肉的，肌肉中的特殊物质，能帮助患者促进呼吸道的通畅，加速感冒病症的痊愈，对身体的恢复是有一定帮助的。

不过感冒患者要注意，感冒期间吃鸡肉尽量选择清蒸的方式，要少放油或其他调味料，也不要吃鸡皮等部位，以免加重感冒期间肠胃的负担，也不利于病症的恢复。感冒期间应该保持清淡饮食，同时尽量吃些好吸收消化的食物，这样不仅可以补充营养，也能促进身体的快速恢复。

另外，感冒期间还要注意避免食用生冷、性寒、辛辣之类食物，以免对身体造成不良刺激，导致感冒症状加重，也不要吃巧克力、糖果、坚果类油脂较多或甜腻的食物，以免导致喉咙痰液增多，防止引发咳嗽症状加重，这样会不利于病症的恢复，还可能会导致病症延长。