睡眠是宝宝健康中很重要的一部分，只有宝宝有足够的睡眠也能够保证宝宝大脑发育，所以父母都非常关心宝宝的睡眠问题，可是有的孩子睡眠质量很差，父母是比较担心的，3岁儿童睡眠很差要怎么办呢？针对这个问题，看看文章怎么说。

首先，妈妈们发现3岁宝宝睡眠质量差最好是先带孩子去正规医院检查看看，主要是为了检查看看宝宝肠道是否有寄生虫，或是身体内微量元素是否缺乏，还有看看宝宝神经发射系统是否正常，如果真的有这些问题，需要及时的给宝宝治疗，宝宝身体健康睡眠自然就好了。

其次，需要让宝宝养成一个好的睡眠习惯，因为不规律的睡眠会让宝宝大脑过度兴奋，导致宝宝的睡眠质量不好，因此需要给孩子制定一个休息计划，最好让孩子早睡早起。

最后，睡眠环境太热或者太冷也会影响到宝宝的睡眠，如果是因为环境的影响需要及时的给宝宝改变室内的环境，反正宝宝出现睡眠不好的情况，父母都需要重视，需要第一时间了解宝宝睡不好的原因，才能针对性的进行解决。