SPF防晒系指数 　　基本概念 　　SPF是防晒系数（又叫防晒系指数,SunProtectionFactor）的英文缩写,表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低.它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的.皮肤在日晒后发红,医学上称为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应.最低红斑剂量,是皮肤出现红斑的最短日晒时间.使用防晒用品后,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）原则上以东方人的肤质来说,日常美白保养只要选用SPF值在8~15的防晒品,并不需要太高的防晒系数.只有在从事游泳、打球等户外活动或在炎热夏季的时候,才用SPF值在15以上的防晒品,来抵挡紫外线对肌肤的损害.如果一味地追求高防晒系数,反而会造成肌肤不必要的负担.SPF是英文“SunProtectionFactor”的缩写.SPF值越高,防护时效越长.一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒,15分钟皮肤开始出现红斑,如果你选择的是SPF20的防晒霜,你在日晒下的安全时间就是15×20=300分钟,以此类推.当然,皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的.所以选择什么样的防晒品,要根据你在户外活动的时间及阳光的强度来决定.在办公室里工作的白领,只要使用SPF15至SPF25的防晒霜就足够了.而外出办事、逛街和休闲旅游时,最好选用SPF30以上的防晒品[1].专家提醒：夏季防晒一定要涂防晒品,最好还要常备有防晒功能的伞,来“抵抗”紫外线的侵袭. 　　计算方法 　　日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑、雀斑等等.防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害.若要找出防晒品对你提供多长的保护时间,则应先知道你在完全不使用防晒的情况下,需先在阳光中待多久的时间,你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘,即可的车防晒品的保护时间,换言之,防晒品上所标示的SPF值即为其所提供的保护指标.例如：如果你在不涂防晒产品的情况下,在阳光下停留20分钟后,你的皮肤会稍稍变成淡红色,则防晒系数15的产品可保护你达5小时之久.20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）SPF防晒系数的数值适用于每一个人,其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变,一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红,那么使用SPF为4的防晒霜后,理论上可在阳光下逗留4倍时间（80分钟）,皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜,则可在太阳下逗留8倍时间（即160分钟）；当他使用SPF15的防晒品时,表示可延长15倍的时间,也就是在300分钟后皮肤才会被晒红；依此类推. 　　如何选择 　　市售的防晒化妆品上一般都标有SPF三个英文字母及一个阿拉伯数字.所谓SPF（英文：“SunProtectionFactor”的缩写）,即防晒指数.如SPF15是指15倍的防晒强度,假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑,那么抹上SPF15的防晒霜后,可保证她在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤,这里“15”是倍数,一个倍数为15分钟至20分钟.目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等,倍数越大,防晒时间越长,防晒效果越好；但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺.以前,防晒化妆品的系数越高,质地和触感越是黏腻、不透气,油性皮肤惟恐避之不及.现在好了,虽然防晒新品的系数日渐偏高,但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷,顾客再不必担心不透气.防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂（如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末）.SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的.防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定. 　　适当选择 　　SPF虽然是防晒的重要指标,但并不表示SPF值越高,保护力就越强.例如SPF15有93%的保护能力,而SPF34却只有97%的保护能力,但是,SPF值越大,其通透性越差,会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸.根据皮肤医学专家的研究,以东方人的肤质来说,日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品；如果从事游泳、打球等户外休闲活动,SPF20就足以抵抗紫外线的伤害,而不会给肌肤造成负担.我们在购买防晒产品时,一定要仔细阅读说明,选择适当防晒系数（SPF值）的产品,还要搞清该产品有无防UVA的功能,这样,您才能买到您需要的产品.根据皮肤科专家的研究,最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可,因为,一般来说,SPF15的产品能够阻挡93.3％的UVB,而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6％的UVB了呢.此外,由于防晒系数过高的产品,相对而言质地也会比较油腻、厚重,会容易产生阻塞毛孔的现象,甚至滋生暗疮和粉刺.且一些属于化学性防晒的高系数防晒品,在经过长波紫外线的照射下,吸收热能后,多半会转换成其它物质,导致肌肤出现过敏的现象,所以,我们要特别提醒你,在挑选防晒产品时,除了考虑防晒系数之外,不妨多看看它附属的成份,或者先试用看看,再去做最后的决定. 　　注意事项 　　1、在购买防晒霜时,要注意SPF值,这是防止UVB射线的.SPF值不是越高越好,越高皮肤“呼吸”越困难,一些人会过敏,在广州使用SPF值只要15至25就足够了.在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线,防这种射线指标用PA表示,加号越多防晒效果越好.2、什么时候涂防晒品：安排在出门前15分钟涂,因防晒油擦完15分钟后才起作用.3、身体各部位都应擦,特别是在紫外线很强的地方.4、将防晒霜涂在手背上,洒上水后,最好挑能形成水珠的.SPF（S期促进因子）S期促进因子是由周期蛋白CyclinD与具有激酶活性的CDK4/6形成的复合物,但在一定条件的磷酸化状态下,可以磷酸化一系列下游蛋白,激活他们的活性,从而增进转录.主要途径是将pRb抑制因子磷酸化,释放转录调控因子E2F,增加转录活性,从何使细胞正常进行G1/S期的转换和S期的正常进行.